さぁ、節分が過ぎました。
まだまだ寒い日が続きますが、寒いときの運動は消費カロリーもしっかり使えて良いと言われています。
暑いときよりも寒いときのほうが、外気と体温の差があるため
基礎代謝量が増え、痩せやすいとのことです。
『夏に向けてスタイルよくなりたいなら、始めるなら寒い今』なんです！！！
残りの２月はどう過ごされますか？
年末大忙しの師走が過ぎ、新年挨拶で懐かしい顔にも会える１月が過ぎ
別れの季節の３月を控えた２月のこれからをどう過ごされますか？
生活のリズムを整え、何かを始めるには最適なタイミングではないでしょうか？
４月になってから始めようなんて言ってても
新生活で忙しい中で、更になにかに取り組むよりも
今、思い立ったときに始めよう。
さぁ運動をしよう！