健康の下支えに１つのご提案として
日本人に不足しがちといわれる「タンパク質」についてご提案します。
プロテインってハードル高いですよね。
マッチョの飲み物と思っている方も多いと思います。
でも、ガンガン飲んでも１回の食事で
吸収できるたんぱく質の量は決まっているそうです。
飲みすぎても意味がないようです。
朝ごはんにプラス１杯。
ランチのパスタは控えめにしてプロテインを１杯。
ディナーのおかずを一つ減らして代わりにプロテインを。
まずは日常生活の一部に１日１杯。
そんな感じで良いのではないでしょうか。
プロテインをきっかけに栄養学についても興味を持っていただけたらうれしいです。
さて、
ジムで販売するプロテインは「nanopure」
愛知県で有数のパーソナルジムスタジオnanoさんご考案の
プロトレーナーがたんぱく質と健康の関係に追求し
プロ目線で考え抜いた逸品です。
資料をいただいてこれは是非お勧めしたいと思いました。
この機会に資料や知識も
店舗、HP、Instagramなどで情報をご提供していきたいと思います。
ちょっとでも興味を持っていただけたときは
Instagram 又は 下のURLから覗いてみてください。
https://rainbow24gym.official.ec/
↑ぜひ試しにお買い求めくださいませ。
